Your request is being processed.
Your request is being processed.

Kehitä itseäsi

Kansityyppi

Hinta

Kustantaja/merkki

Sulje
Sulje
|
Näytetään tuotteet 1 - 10 yht. 22 Edellinen sivu 1 - 3 Seuraava sivu

Viisas pääsee vähemmällä
52 niksiä tehokkaampaan ja onnellisempaan elämään

Haluaisitko tehdä työsi tehokkaammin, vähentää stressiä, lisätä vapaa-aikasi määrää ja tulla onnellisemmaksi? Mikäli vastauksesi on kyllä, tämä kirja on tarkoitettu sinulle. Tämä kirja sisältää tutkitusti tehokkaita käytännönläheisiä keinoja, joiden avulla voit: - välttää työpäiviesi keskeytyksiä - vähentää sähköpostiin käyttämääsi aikaa - välttää turhat palaverit - suunnitella työpäiväsi ja -viikkosi paremmin - harrastaa enemmän liikuntaa ja syödä terveellisemmin - saada enemmän vapaa-aikaa - nostaa energiatasoasi ja vireystilaasi - pysyä terveempänä - lisätä luovuuttasi - ehkäistä työuupumusta
34,95 €
Kirjailija Sammalisto, Sampo
ISBNP9789522462893
Tuotemuotonidottu
Vuosi2017

Työuupumuksen itsehoito
Kuinka kierrän karikot

- Tutki ja omaksu, miten voit ennaltaehkäistä työuupumuksen, toipua siitä ja estää sen uusiutumisen. - Vahvista omia valmiuksiasi ratkoa tilanteeseesi liittyviä ongelmia ja löydä keinoja jaksamiseen. - Löydä uudenlainen ja vapaampi suhtautuminen itseesi sekä työhösi. Kirjassa Työuupumuksen itsehoito - Kuinka kierrän karikot keskitytään pitkälti työuupumuksen psykologiseen puoleen: miten voisi itse ajatella tai toimia toisin, jotta työuupumus hellittäisi, olo helpottuisi ja kokonaisvaltainen jaksaminen parantuisi. Myös hyvinvoinnin psykologisia esteitä käsitellään. Kirjan tavoitteena on auttaa toipumaan uupumuksesta ja ennen kaikkea ennaltaehkäistä uupumuksen uusiutumista itsehoidon avulla. Kirja tarjoaa nykypäivän kiristyneessä työtahdissa psykologisen työkalupakin työssä jaksamisen tueksi. Lähestymistapa on eri suuntauksia yhdistelevä. Menetelmissä painottuvat kognitiivinen ja käyttäytymiseen vaikuttava ote sekä ratkaisukeskeinen lähestymistapa. Esimerkkien kautta tuodaan esiin tyypillisiä työuupumukseen liittyviä ilmiöitä, yleisiä ajattelu- ja toimintamalleja sekä toipumiseen liittyviä ajatuksia. Kirja on tarkoitettu monenlaisille työelämässä toimiville ihmisille. Se sopii työstään kuormittuneille, työelämässä jaksamisen äärirajoilla meneville, työuupuneille sekä jäsennykseksi alan ammattilaisille, jotka tukevat asiakkaidensa työssä jaksamista. Työuupumuksen itsehoito kuuluu Onni-kirjasarjaan, joka tarjoaa luotettavaa tietoa, käytännön ohjeita ja virkistäviä uusia ajatuksia kaikille terveyttä, tasapainoa ja tyytyväisyyttä arvostaville ja etsiville lukijoille.
36,95 €
Kirjailija Nurmi, Heli
ISBNP9789516569935
Tuotemuotonidottu
Vuosi2017

Työsuhde tutuksi
Esimiehen selviytymisopas

Jokaisen esimiehen ja työsuhdetietoutta tarvitsevan ajantasainen ja konkreettinen tietopaketti työlainsäädännön keskeisimmistä asioista. Kirjassa käydään läpi työsopimuksen tekemiseen ja ehtojen muuttamiseen liittyvät asiat, poissaoloihin liittyvät osapuolten oikeudet ja velvollisuudet sekä työsuhteen ongelmatilanteet ja niihin puuttuminen sekä työsuhteen päättäminen. Oppaan loppuun on koottu myös esimiehen yleisimmin tarvitsemia asiakirjamalleja. 2. uudistettu painokseen on päivitetty mm: Työsopimuslain 1.1.2017 voimaan tulleet muutokset määräaikaista työsopimusta ja koeaikaa koskevista määräyksistä Vuosilomalain muutokset loman siirtämisestä sairauden vuoksi ja omavastuupäivien laskemisesta, vuosilomakustannusten korvaamisesta työnantajalle ja hyvityksestä perhevapaan ajalta maksetusta palkasta Vuorotteluvapaalain muutokset Työnantajan takaisinottovelvollisuuden lyhentäminen ja uudet lisävelvoitteet irtisanottua kohtaan Kirjan kirjoittajalla, Helsingin seudun kauppakamarin lakimies Kirsi Parnilalla on yli 15 vuoden kokemus yritysten avustamisesta työoikeudellisissa ongelmissa. Hän on arvostettu kouluttaja ja kirjoittanut useita suosittuja kirjoja.
53,95 €
Kirjailija Parnila, Kirsi
ISBNP9789522464552
Tuotemuotonidottu
Vuosi2017

Murra tunnelukkosi
Työstä tunteet, toimi toisin

Testaa, työstä ja opi toimimaan toisin. Kimmo Takanen syventää uudessa tunnelukko-kirjassaan aikaisemmin opittua. Upea myyntimenestys Tunne lukkosi saa jatkoa. Tunnelukot vaikuttavat minäkuvaamme. Minäkuvan tiedostava kehittäminen opettaa ja auttaa toimimaan toisin. Parantunut itsetuntemus antaa mahdollisuuden kasvaa vahvempaan aikuisuuteen. Kirja tarjoaa työkaluja tunnelukkojen työstämiseen. Kirja sisältää uusia testejä ja harjoituksia, joiden avulla tunnelukkojen murtaminen voi alkaa. Kimmo Takanen on yksi skeematerapian edelläkävijöistä Suomessa. Hän ylläpitää erittäin suosittua tunnelukkosi.fi -sivustoa, toimii terapeuttina ja kouluttajana.
27,95 €
Kirjailija Takanen, Kimmo
ISBNP9789510422151
Tuotemuotonidottu
Vuosi2017

4 tunnin työviikko
unohda yhdeksästä viiteen -elämä, asu missä haluat ja ryhdy uusrikkaaksi

Jos haluat toteuttaa unelmasi nyt etkä 30 vuoden kuluttua, lue tämä kirja! Miten raataa vähemmän ja elää enemmän? 4 tunnin työviikko esittelee täysin uuden ratkaisun vanhaan ongelmaan. Se tarjoaa esimerkkejä siitä, miten vaihtaa epätyydyttävä puurtaminen elämästä nauttimiseen. Eikä se edes vaadi valitsemaan nautiskelun ja ansaitsemisen välillä, sillä molemmat voi saada yhtä aikaa. Ferris esittelee askelmat, joita seuraamalla voi saavuttaa paljon enemmän paljon vähemmällä vaivalla - ja päästä oman elämänsä herraksi. Vain sinä itse voit parantaa elämänlaatuasi, ja se alkaa siitä että tiedostat, mitä elämältä ja työltäsi haluat. Tämä kirja osoittaa, että puuduttavalle yhdeksästä viiteen -oravanpyörälle löytyy vaihtoehtoja, joilla saavuttaa henkisesti ja aineellisesti rikkaampi elämä.
15,95 €
Kirjailija Ferriss, Timothy
ISBNP9789522601995
Tuotemuotonidottu
Vuosi2016

Stressivapaa johtaja
52 näkökulmaa itsensä johtamiseen, henkilökohtaiseen kasvuun ja viisaaseen elämään

Stressivapaa johtaja tarjoaa 52 ehdotusta henkilökohtaiseen kasvuun, itsensä johtamiseen ja viisaaseen elämään: yhden vuoden jokaiselle viikolle tai vapaasti kerralla nielaistavaksi. Kirja antaa vastausapua muun muassa seuraaviin elämän pieniin ja suuriin kysymyksiin: - Miten meditaatio voi pelastaa parisuhteesi? - Miten herätä aikaisin aamulla? - Miten alkaisit elää jos tietäisit, että kuolet? - Miltä haluat elämäsi näyttävän vuoden kuluttua? - Mitkä 52 kirjaa voivat muuttaa elämäsi? Stressivapaa johtaja on saatavilla myös podcastina. JP Jakonen on kirjoittaja, yrittäjä ja filosofi. Basam Books on julkaissut häneltä aiemmin teokset Kukoistavan johtamisen käsikirja (2011, Keijo Halisen kanssa) ja Kotona kosmoksessa (2013).
24,95 €
Kirjailija Jakonen, JP
ISBNP9789522603067
Tuotemuotonidottu
Vuosi2016

Mielen ruokaa
ravinnon vaikutus muistiin, jaksamiseen ja henkiseen tasapainoon

Tämä kirja kertoo, miten ruoka ja sen eri ainesosat vaikuttavat mieleemme. Se selvittää, miten aivot, hermosto ja muisti toimivat ja millaisia ruoka-aineita ja lisäravinteita tarvitsemme ylläpitääksemme ja parantaaksemme muistiamme ja kognitiivisia kykyjämme. Kasvit ja ravinto vaikuttavat terveyteemme kokonaisvaltaisesti. Oikealla ravinnolla voi myös helpottaa stressiä, ahdistusta, masennusta, uupumusta ja unettomuutta. Teos esittelee suuren määrän mieleen positiivisesti vaikuttavia marjoja, yrttejä, mausteita ja monia muita ruoka-aineita. Kirja on korvaamaton käytännön opas kaikille, jotka haluavat parantaa elämänlaatuaan ja henkistä jaksamistaan.
29,95 €
Kirjailija Piippo, Sinikka
ISBNP9789523120259
Tuotemuotosidottu
Vuosi2016

Pysy lujana
Elämä ilman self-helpiä

Jämähdä reilusti paikoillesi! Kaikkien itsehoito-oppaiden vastaopas neuvoo heittämään yltiöpositiivisuuden romukoppaan ja sanomaan ei loputtomalle uudistumiselle. Svend Brinkmann antaa huutia itsepintaisesti kaikkialle työelämässä, koulutuksessa ja yksityiselämässä työntyvälle self-help-neuvontateollisuudelle ja kannustaa vastustamaan aikamme alituisia muutos- ja uudistumisvaatimuksia. Hänen vastauksensa self-help-kirjallisuuden massiiviselle vyörylle on seitsenportainen ohje: 1) Lakkaa tarkkailemasta itseäsi, 2) Keskity siihen, mikä elämässäsi on kielteistä, 3) Opettele sanomaan ei, 4) Pidä tunteesi aisoissa, 5) Anna potkut henkilökohtaiselle valmentajallesi, 6) Lue romaani - älä elämäntaito-opasta äläkä elämäkertaa, 7) Mieti menneisyyttä. Antaessaan nämä neuvot pilkettä silmäkulmassaan Svend Brinkmann kertoo, miten voi tulla toimeen itsensä kanssa, päästä irti rajattoman positiivisesta ajattelusta ja omaksua realistisemman elämänasenteen. Svend Brinkmann on Ålborgin yliopiston psykologian professori ja Bergenin yliopiston II professori. Hänen tutkimuksensa ovat suuntautuneet psykologian, filosofian ja kulttuurintutkimuksen raja-alueille, ja hän on kirjoittanut runsaasti kirjoja ja artikkeleita näistä aihepiireistä. Parhaillaan hän tutkii psykiatristen diagnoosien yleistymistä ja on äskettäin saanut tähän tutkimukseensa Tanskan vapaan tutkimuksen neuvoston (Det Frie Forskningsråd) Sapere Audi -apurahan.
27,95 €
Kirjailija Brinkmann, Svend
ISBNP9789513187699
Tuotemuotonidottu
Vuosi2016

Yksi elämä - monta uraa

Uudelle uralle voi lähteä minkä ikäisenä tahansa. Teos sisältää useita näkökulmia asiaan, kannustaa ja kertoo ilmiöstä, josta puhutaan jo paljon ja joka on väistämättä tulevaisuutta. Mukana on tarinoita/keissejä sekä paljon faktatietoa aiheesta. Asiaa käsitellään monista näkökulmista: - kiihtyvä trendi tulevaisuuden tutkijoiden mukaan - historiallinen aikaperspektiivi - yhteiskuntataso: myös alakohtaisuus, ammattikohtaisuus - ikärakenne. Määräaikaisuus työsuhteissa tuo pakostakin liikkuvuutta uralla. Myös ammattiliitot vaikuttavat asiaan: heidän arvonaan on pysyvyys. Millä tavalla ja aseilla he pystyvät kamppailemaan kiihtyvän ilmiön kanssa? Voiko ammattiliittojen toiminta jatkua entisellään? Uranvaihtoa ajatellen ne ovat jarruttava tekijä. Teoksessa esillä on myös koulutuspolitiikka: mitä koulutetaan, millä tasolla.
52,95 €
Kirjailija Perkka-Jortikka, Katriina
ISBNP9789522463609
Tuotemuotonidottu
Vuosi2016

Työhyvinvointi organisaation menestystekijänä
Kehittämisohjelman laatiminen

Viime vuosina henkilöstöjohtamisen yhdeksi keskeisimmistä osa-alueiksi on noussut henkilöstön työhyvinvointi. Sitä on lähestytty joukkoviestimissä pääsääntöisesti yksilön tai yhteiskunnan näkökulmasta, mutta harvoin työyhteisön ja johtamisen näkökulmasta. Tämän kirjan näkökulma on nimenomaan työyhteisön eli organisaation näkökulma, tällä tasolla tehdään tai ainakin pitäisi tehdä tärkeimmät päätökset. Yhteiskunta luo lainsäädännöllä tietyt puitteet ja yksilöt toimivat useinkin varsin moninaisesti. Kirjassa tarkastellaan ensisijaisesti työhyvinvoinnin nykytilan analysointia ja kehittämistä tavoitteena parantaa henkilöstön ja organisaation menestystä. Teos antaa varsin konkreettisesti ajatuksia ja eväitä organisaatioiden eri tasoilla työskenteleville, joilla he itse kukin voivat laatia omiin organisaatioihinsa sopivia työhyvinvoinnin kehittämisohjelmia.
68,95 €
Kirjailija Kauhanen, Juhani
ISBNP9789522463968
Tuotemuotonidottu
Vuosi2016
Näytetään tuotteet 1 - 10 yht. 22 Edellinen sivu 1 - 3 Seuraava sivu

Maksutavat
Sivukartta
-->