Your request is being processed.
Your request is being processed.

Löytöpiste

Kirjastoluokat

Genre

Kieli

Kansityyppi

Hinta

Kustantaja/merkki

Sulje
Sulje
|
Näytetään tuotteet 1 - 10 yht. 328 Edellinen sivu 1 - 33 Seuraava sivu

100 tietä tietoiseen läsnäoloon - Inspiraatioita

Innoitusta voi oppia tietoisella läsnäololla. Arkemme on täynnä inspiraation lähteitä, jotka johdattavat meitä levollisempaan ja täysipainoisempaan elämään. Tämä kirja sisältää ideoita, luovia ohjeita ja syvällisiä sitaatteja, jotka ravitsevat mieltä. Jooga- ja taiji-harjoitukset, yksinkertaiset meditaatiotuokiot sekä resepti- ja hyvinvointi-ideat rentouttavat kehoa ja auttavat löytämään sisäisen tasapainon. Kaikki ideat ja harjoitukset on helppo sisällyttää tavalliseen arkeen. Askel askeleelta. Lähde jo tänään tietoisen läsnäolon viitoittamalle tielle, löydä tässä hetkessä elämisen ilo ja opi luottamaan tulevaisuuteen!
7,95 €
ISBNP9789512408795
Tuotemuotonidottu
Vuosi2018

100 tietä tietoiseen läsnäoloon - Onnen hetkiä

Onnellisuutta voi oppia tietoisella läsnäololla. Negatiivisista tunteista ja ajatuksista voi vapautua, murehtimisen voi lopettaa, ja kohdistaa huomion elämän onnellisiin hetkiin. Nämä arvokkaat hetket jäävät meiltä arjen rutiineissa usein kokonaan huomiotta. Tämän kirjan sisältämät lukuisat joogaharjoitukset, väritystehtävät, meditaatioharjoitukset ja herkkureseptit löytävät helposti paikkansa itse kunkin arjesta. Lähde jo tänään tietoisen läsnäolon viitoittamalle onnellisuuden tielle kohti antoisampaa elämää!
7,95 €
ISBNP9789512408788
Tuotemuotonidottu
Vuosi2018

Tatun ja Patun avaruusseikkailu

Tatun ja Patun rakentama Tähtienvälinen Seikkailusukkula Bananas eli T.S.S. Bananas ampaisee taivaalle. Tatu eli avaruuskadetti A.T. Lantti ja Patu eli tähtipilotti Styrox Box suuntaavat kohti kaukaisuutta mielessään kiperä kysymys: onko Saturnuksen renkaissa ilmaa? Mutta sitten tärähtää. Jokin kirkas, nopea ja jättiläismäinen törmää avaruusseikkailijoihin, ja pelastautuminen Tähtiunionin emäalukselle onnistuu nipin napin. Tähtiunionin komentajalta Lantti ja Box saavat kuulla, että universumiin on julistettu hätätila. Tuntematon voima aiheuttaa tähtijärjestelmissä suunnatonta tuhoa, planeettoja on kadonnut ja kiertoradat ovat sekaisin. Lantti ja Box ryhtyvät ratkaisemaan kimuranttia ongelmaa pienen Lu-Rei-tytön avulla. Tarvitaan superannos kekseliäisyyttä, rohkeutta ja outoja oivalluksia ennen kuin saadaan rauha palautettua universumiin.
9,95 €
(19,95 €)
Kirjailija Havukainen, Aino ...
ISBNP9789511254607
Tuotemuotosidottu
Vuosi2017

Mielen ruokaa
ravinnon vaikutus muistiin, jaksamiseen ja henkiseen tasapainoon

Tämä kirja kertoo, miten ruoka ja sen eri ainesosat vaikuttavat mieleemme. Se selvittää, miten aivot, hermosto ja muisti toimivat ja millaisia ruoka-aineita ja lisäravinteita tarvitsemme ylläpitääksemme ja parantaaksemme muistiamme ja kognitiivisia kykyjämme. Kasvit ja ravinto vaikuttavat terveyteemme kokonaisvaltaisesti. Oikealla ravinnolla voi myös helpottaa stressiä, ahdistusta, masennusta, uupumusta ja unettomuutta. Teos esittelee suuren määrän mieleen positiivisesti vaikuttavia marjoja, yrttejä, mausteita ja monia muita ruoka-aineita. Kirja on korvaamaton käytännön opas kaikille, jotka haluavat parantaa elämänlaatuaan ja henkistä jaksamistaan.
12,95 €
(29,95 €)
Kirjailija Piippo, Sinikka
ISBNP9789523120259
Tuotemuotosidottu
Vuosi2017

Voi hyvin ja elä pidempään
10 vinkkiä

Miten saat terveen ja pitkän elämän? Mikä merkitys on geeneillä, mikä elämäntavoilla? Pienetkin elämäntapamuutokset voivat auttaa ihmistä voimaan hyvin ja elämään jopa 10 vuotta pidempään. Lääkärin asiantuntemuksella kirjoitettu opas on helppolukuinen ja selkeä. Se antaa 10 vinkkiä, joiden aiheet vaihtelevat liikunnasta, unesta ja ravinnosta suun terveyteen, myönteiseen elämänasenteeseen ja ihmissuhteiden tärkeyteen.
14,95 €
(24,95 €)
Kirjailija Marklund, Bertil
ISBNP9789511309048
Tuotemuotonidottu
Vuosi2017

Onni
50 meditaatio- ja rentoutumisharjoitusta kohottamaan mielialaasi

50 helppoa harjoitusta, joilla pääset eroon negatiivisista ajatuksista ja tunteista. Psykologi ja hyvinvointivalmentaja Arlene K. Ungerin kirja sisältää nopeita ja tehokkaita meditaatio- ja rentoutumisharjoituksia, jotka rohkaisevat positiivisuuteen ja harjoittavat mieltäsi tarkastelemaan elämää iloisemmin. Pienikokoinen kirja kulkee helposti mukana ja on siten aina käsillä, kun sitä tarvitset.
5,95 €
(9,95 €)
Kirjailija Unger, Arlene
ISBNP9789522913296
Tuotemuotosidottu
Vuosi2017

Rohkeus
50 meditaatio- ja rentoutumisharjoitusta parantamaan itseluottamustasi

50 helppoa harjoitusta, joilla lisäät itsevarmuutta ja hillitset itsekritiikkiä. Psykologi ja hyvinvointivalmentaja Arlene K. Ungerin kirja sisältää nopeita ja tehokkaita meditaatio- ja rentoutumisharjoituksia, joiden avulla korvaat kielteisen ajattelun myönteisyydellä ja löydät sisäisen selkeyden ja itseluottamuksen. Pienikokoinen kirja kulkee helposti mukana ja on siten aina käsillä, kun sitä tarvitset.
5,95 €
(9,95 €)
Kirjailija Unger, Arlene
ISBNP9789522913302
Tuotemuotosidottu
Vuosi2017

Paras

Miten saat itsestäsi kaiken irti - ja saavutat paremmat tulokset kuin uskoitkaan? Mentaalivalmentaja Erik Bertrand Larssen auttaa työkseen huippu-urheilijoita, liike-elämän johtoa ja aivan tavallisiaihmisiä tavoitteidensa saavuttamisessa niin arjessa kuin silloin kun vaaditaan huippusuorituksia. Bertrand Larssen on koonnut kirjaan vuosikymmenten aikana hankkimansa tiedon ja kokemukset, ja haluaa nyt auttaa sinua pääsemään tavoitteeseesi. Metodit ovat osoittautuneet lyömättömiksi yhä uudelleen ja uudelleen. Paras on kirja täynnä voimaa. Siksi se vetoaa monenlaisiin lukijoihin. Kirja rohkaisee ajattelemaan uudella tavalla, haastamaan itsesi ja etsimään rajoja mukavuusalueesi ulkopuolelta. Erik Bertrand Larssen on Norjan suosituin puhuja ja mentaalivalmentaja - koska hän on paras. Kirjassaan hän paljastaa, mikä erottaa voittajan muista. Ja mikä on ominaista heille, jotka elävät unelmaansa.
7,95 €
(14,95 €)
Kirjailija Bertrand Larssen, Erik
ISBNP9789522794222
Tuotemuotonidottu
Vuosi2017

Helvetinviikko
7 päivää jotka muuttavat elämäsi

Armeijassa helvetinviikko tarkoittaa sekä fyysisesti että psyykkisesti äärimmäisen rankkaa, usein pääsykokeeseen liittyvää harjoitusjaksoa. Erik Bertrand Larssen on tehnyt siitä siviilimuunnelman, jonka kuka tahansa voi toteuttaa. Helvetinviikon tarkoituksena on saada ihminen miettimään elämäänsä ja tavoitteitaan, korjaamaan tapojaan ja koettelemaan rajojaan, ylittämään itsensä. Viikon jokaisella päivällä on oma teemansa. Maanantaina keskitytään tapoihin, sekä hyviin että huonoihin, ja aletaan korjata huonoja. Tiistaina parannetaan keskittymistä, keskiviikkona tehostetaan ajanhallintaa ja torstaina käydään rohkeasti käsiksi tehtäviin, jotka ovat ikäviä tai pelottavia. Perjantaina harjoitellaan tehokkaita palautumistekniikoita. Lauantain pääaiheena on sisäinen dialogi, ja sunnuntaina katsotaan omaa elämää uudesta näkökulmasta. Helvetinviikko siirtää Larssenin Paras-kirjasta tutun teorian käytäntöön yhden viikon ajaksi. Sen jälkeen alat uskoa mahdollisuuksiisi aivan uudella tavalla. Hyvää helvetinviikkoa!
7,95 €
(14,95 €)
Kirjailija Bertrand Larssen, Erik
ISBNP9789522794239
Tuotemuotonidottu
Vuosi2017

Pinnan alla pimeä

Koukuttava psykologinen trilleri ammentaa alitajunnan syvistä vesistä Se ei voinut olla sattuma. Terapeutti Kaarlo Nuortevan potilas on puhunut lapsuusmuistostaan, jossa hän on vaarassa hukkua eläintarhan edustalla mereen. Pian sama toteutuu Korkeasaaren rannassa, ja Kaarlon huoli saa muodon. Epidemia on alkanut levitä. Se tarttuu sanoista ja katseista, televisioohjelmistakin, ja väkijoukoissa sen seuraukset ovat suorastaan tuhoisia. Kaarlo saa tutkimusparikseen maan johtavan epidemiologin, opiskeluaikaisen tyttöystävänsä Doriksen. Kun he jäljittävät tartunnan lähdettä, uutiset täyttyvät maailmanlopun enteistä: Tulva runtelee Tbilisiä ja eläintarhan asukit ryntäävät vapauteen. Budapestissa maa nielaisee joukon mielenosoittajia, jotka putoavat veden täyttämään luolastoon. Unohdetut ja torjutut salaisuudet nousevat pintaan, ja käsillä olevaan uhkaan verrattuna maailmansodat ovat pelkkä varjo. Sairastumassa eivät ole pelkästään ihmiset vaan koko tuntemamme todellisuus. Pinnan alla pimeä on tiivistunnelmainen psykologinen trilleri, joka yhdistää myytit ja arkkityypit aikamme suurimpiin uhkakuviin. Teos vetää lukijansa paranoian pyörteisiin, joissa mikään ei ole sattumaa, vaan kaikki merkitsee aina myös jotakin muuta. Jukka Laajarinne (s. 1970) on vapaa kirjailija, joka on tietokirjojen ja lastenkirjojen lisäksi kirjoittanut kiitetyt realismin rajat haastavat romaanit Kehys ja 72.
17,95 €
(29,95 €)
Kirjailija Laajarinne, Jukka
ISBNP9789523003026
Tuotemuotosidottu
Vuosi2017
Näytetään tuotteet 1 - 10 yht. 328 Edellinen sivu 1 - 33 Seuraava sivu

Maksutavat
Sivukartta