Your request is being processed.
Your request is being processed.

Terveys, kasvatus

Kirjastoluokat

Genre

Kieli

Kansityyppi

Hinta

Kustantaja/merkki

Sulje
Sulje
|
Näytetään tuotteet 1 - 10 Edellinen sivu 1 - 100 Seuraava sivu

Kymmenen päivää mielisairaalassa

Nellie Bly (1864 - 1922) oli ensimmäisiä tutkivia journalisteja. Kymmenen päivää mielisairaalassa on Blyn selvitys siitä, kuinka mielenterveyden ongelmia hoidettiin 1800-lopun New Yorkissa. Reportaasiaan varten Bly kirjautui potilaana pahamaineiseen naisten mielisairaalaan, jonka lääkärit ja hoitajat eivät tienneet hänen olevan toimittaja. Blyn paljastukset johtivat merkittäviin uudistuksiin ja muutoksiin mielenterveyden hoidossa. Kymmenen päivää mielisairaalassa on merkkipaalu sekä tutkivan journalismin historiassa että mielenterveyden hoidossa ja sen kehityksessä.
44,95 €
Kirjailija Bly, Nellie
ISBNP9789518770223
Tuotemuotonidottu
Vuosi2018

Palaudu ja vahvistu
Vähennä stressiä ja jaksa paremmin

Tätä on toivottu! Suosikkikirjailijan opas arjen palautumiseen. Ehditkö palautua arjen kiireistä? Kirja opettaa palautumisen taitoja, jotka vähentävät väsymystä ja vahvistavat jaksamista arjessa. Puolet työikäisistä suomalaisista kokee väsymystä, joka tekee arjessa jaksamisesta hankalaa. Moni on huomaamattaan stressaantunut ja ahdistunut ylikuormituksen seurauksena. Riittävä unikaan ei välttämättä korjaa oloa. Usein ajatellaan, että palautuminen liittyy vain urheiluun. Hektinen elämä voi kuitenkin olla keholle ja mielelle kuin jatkuvaa urheilusuoritusta. Elämä voi myös heittää tiellemme vaikeita tapahtumia, jotka kuormittavat kohtuuttomasti. Siksi jokainen meistä tarvitsee palautumista. Kirja opettaa palautumisen taitoja, jotka paitsi vähentävät väsymystä, myös vahvistavat jaksamista arjessa. Elimistön omat korjausmekanismit käynnistyvät, kun keho ja mieli rauhoittuvat uusien taitojen myötä. DI Kaisa Jaakkola on hyvinvointivalmentaja, luennoitsija ja mindfulness- ja joogaohjaaja. Kaisa Jaakkola toi kehon hormonitasapainon ja palautumisen tärkeyden suuren yleisön tietouteen muun muassa kirjallaan Hyvän olon hormonidieetti. Jaakkola on kirjoittanut useita suosittuja tietokirjoja hyvinvoinnista ja hormonien vaikutuksesta terveyteen.
24,95 €
Kirjailija Jaakkola, Kaisa
ISBNP9789520401641
Tuotemuotosidottu
Vuosi2018

Kuolema
Kaikki mitä olet aina halunnut tietää

Kuolema koskettaa meistä jokaista: me kaikki kuolemme ja ennen sitä koemme menetyksiä. Elämme aikana, jona kuolema on meistä useimmille tuttu lähinnä viihteestä ja lehtien lööpeistä. Kuolemaa ei tarvitse enää nähdä tai kokea arjessa. Ammattilaiset huolehtivat sairaat ja vanhukset hautaan. Kun kuolema sitten tavalla tai toisella saapuu, olemme yhtäkkiä keskellä vierasta maaperää, neuvottomina. Mitä pitää tehdä? Miten jatkaa elämää menetyksen kanssa? Kuolema - Kaikki mitä olet aina halunnut tietää koostuu haastatteluista. Kuoleman tutkijat, kuoleman parissa työskentelevät ja tavalliset, kuoleman koskettamat ihmiset kertovat kukin tarinansa. Näin kirja on sekä tietoteos suomalaisesta kuolemasta että tositarinoita ja vertaistukea tarjoava opas meidän jokaisen matkalle kohti kuolemaa.
32,95 €
Kirjailija Mäkelin, Henna
ISBNP9789515246219
Tuotemuotonidottu
Vuosi2018

Uskalla olla lapsellesi aikuinen
Kuinka kasvatat lapsistasi onnellisia ja tasapainoisia

Psykologi Keijo Tahkokallio tarjoaa vahvaa tukea vanhemmuuteen. Suomessa vanhemmille on esitetty jo pitkään yleiseksi ohjenuoraksi ns. neuvottelevaa kasvatusta. Tämän seurauksena mm. koulujen oppilaat eivät osaa enää noudattaa suoria ohjeita eivätkä ymmärrä, missä heidän oman päätöksentekonsa rajat kulkevat. Tahkokallio osoittaa kirjassaan, että lapsi tarvitsee vanhemmikseen aikuisia, jotka kykenevät päättämään lapsen asioista. Vanhempien ongelmana on usein, että he eivät uskalla kohdata päätöksistä seuraavia lasten myrskyisiä tunnetiloja - ja antavat periksi. Se ei kuitenkaan ole lapselle parhaaksi. Lapselle voidaan antaa päätösvaltaa vain sen verran, kuin hänellä on siihen ikänsä puolesta edellytyksiä. Liian varhainen vastuu viivästyttää lapsen itsenäistymistä ja heikentää hänen mahdollisuuksiaan menestyä myöhemmin elämässä. Varhaislapsuus on itsesäätelyn kehittymisen herkkyyskausi. Jos itsesäätely ei sinä aikana kehity, vaan lapsi saa toteuttaa välittömästi kaikki mielihalunsa, itsesäätely voi jäädä 2-3-vuotiaan tasolle. Näkemyksiään Tahkokallio perustelee muun muassa uusimmilla aivotutkimuksilla, jotka ovat muuttaneet käsityksiä lasten ja nuorten kehityksestä. Kirjassa on myös runsaasti esimerkkejä ja anekdootteja elävästä elämästä.
29,95 €
Kirjailija Tahkokallio, Keijo
ISBNP9789523127203
Tuotemuotosidottu
Vuosi2018

Kivun kanssa

Kärsitkö kroonisesta kivusta? Tämä kirja on sinulle. Kivun kanssa helpottaa kroonista kipua potevien elämää selvittämällä mitä on kipukokemus. Aiemmin kipua on selitetty tuntemuksena, jonka taustalla on jokin vamma tai toimintahäiriö. Akuuttiin kipuun tämä selitys pätee monesti, mutta ei krooniseen kipuun, koska siihen ei aina löydetä syytä. Kokemuksen ymmärtäminen antaa valmiuksia helpottaa elämää kroonisen kivun kanssa. Nykytietämyksen mukaan kroonista kipua ei voi parantaa, joten sen kanssa on tultava toimeen. Kirjassa tarkastellaan kokemuksen ja tunteiden suhteita sekä kuvataan, miten kroonisen kivun hyväksymisellä voi helpottaa elämäänsä kivun kanssa. Elämästä voi nauttia ja olla onnellinen kroonisesta kivusta huolimatta, eikä krooninen kipu yksin tee elämästä kurjaa ja onnetonta. Kirjoittaja Tapio Ojala on terveystieteiden tohtori ja OMT-fysioterapeutti. Hän on hoitanut kipukroonikkoja yli 20 vuotta.
24,95 €
Kirjailija Ojala, Tapio
ISBNP9789517686846
Tuotemuotosidottu
Vuosi2018

Oma nahka pelissä
Arkielämän piilotetut epäsymmetriat

Tämä Mustan Joutsenen tekijän uusin teos haastaa monet vakiintuneet riskiä ja palkintoja, politiikkaa ja uskontoa, rahoitusta ja henkilökohtaista vastuuta koskevat käsitykset. Mitä tarkoittavat maailman ymmärtäminen, ammatissa onnistuminen, reilun ja oikeudenmukaisen yhteiskunnan toimintaan osallistuminen? Nassim Nicholas Taleb osoittaa Hammurabista Donald Trrumpiin ulottuvilla esimerkeillä, miten omien riskien hyväksyminen on olennainen sankareiden, pyhimysten ja kaikilla elämän aloilla kukoistavien ihmisten olennainen piirre. Muutama Talebn näkemys: symmetria ja riskien jakaminen ovat sosiaalisen oikeudenmukaisuuden edellytys. Eettiset säännöt eivät ole universaaleja. Vähemmistöt johtavat maailmaa, eivät suinkaan enemmistöt.
42,95 €
Kirjailija Taleb, Nicholas
ISBNP9789525697902
Tuotemuotonidottu
Vuosi2018

Hyvinvoinnin vallankumous
Tulehdusta ehkäisevä elämäntapa : kokonaisuus, ravinto, tutkimus, liikunta, kauneus, tietoisuus

Matala-asteinen tulehdus on monen kansantaudin taustalla - tämä selkokielinen ja helposti omaan elämään sovellettava tietoteos auttaa jokaista! Maria Borelius oli 52-vuotias, kun hän alkoi tuntea olonsa vanhaksi ja väsyneeksi. Hänellä oli jatkuvia selkäkipuja, vaihdevuodet vaivasivat ja elämänhalu oli kadoksissa. Huonovointisuuden juurisyyt pohdituttivat Mariaa. Alkoi neljä vuotta kestänyt matka kohti parempaa oloa. Maria matkusti ympäri maailmaa tavatakseen huippututkijoita, terveysguruja ja kuntoasiantuntijoita. Vastaus kaikkeen löytyi ruoasta ja liikunnasta, tunne-elämän hyvinvoinnista sekä ikivanhasta Intian terveydenhuollosta. Tämä kaikki luo pohjan matala-asteista tulehdusta estävään elämäntapaan. Maria Borelius on entinen ulkomaankauppaministeri, tiedetoimittaja ja yrittäjä, joka toimii maailmanlaajuisten yritysten, akatemioiden ja instituutioiden neuvonantajana. Maria toimii neuvonantajana Lund-yliopistossa sekä Karolinska-instituutissa, joka mm. myöntää Nobel-palkinnon lääketieteessä. Lontoossa asuva Maria toimii yhteiskuntavastuuseen ja varainhankintastrategioiden kehittämiseen keskittyvän Living Waters -yrityksen partnerina. Lisäksi hän työskentelee myös hyvinvoinnin ja yhteiskunnallisten asioiden kolumnistina Dagens Industri -lehdessä.
24,95 €
Kirjailija Borelius, Maria
ISBNP9789150935424
Tuotemuotosidottu
Vuosi2018

Näin Suomi juo
Suomalaisten muuttuvat alkoholinkäyttötavat

Suomalaisten alkoholinkäyttö lisääntyi 2000-luvulla ensin ennätyslukemiin ja vähentyi sitten reilusti. Miten nämä muutokset näkyvät suomalaisten alkoholinkäyttötavoissa? Ketkä ovat muuttaneet alkoholinkulutustaan, millaiset alkoholinkäyttötavat ovat yleistyneet ja millaiset juomatapojen erityispiirteet pitävät edelleen pintansa? Näin Suomi juo -kirja luo tutkimukseen perustuvan kokonaiskuvan suomalaisen alkoholikulttuurin nykytilasta ja muutoksista. Kirjassa kerrotaan, millaisia suomalaisten juomatavat ovat - milloin, missä ja kenen seurassa juomme, ja miksi ja miten me juomme tai olemme juomatta. Kirjassa käsitellään myös alkoholihaittoja, alkoholin riskikäyttöä ja riskikäytön yhteyttä muihin haitallisiin tottumuksiin kuten muiden päihteiden käyttöön, tupakointiin ja rahapelaamiseen. Kirja perustuu ainutlaatuisiin tutkimusaineistoihin, eritoten jo vuodesta 1968 säännöllisesti toteutettuun Juomatapatutkimukseen. Kirja on perusteos suomalaisten juomatapojen erityispiirteistä kiinnostuneille, niin päihdetyön ammattilaisille, päättäjille, toimittajille, tutkijoille, opiskelijoille kuin muillekin tiedonjanoisille.
42,95 €
ISBNP9789523431454
Tuotemuotonidottu
Vuosi2018

Tunnesyöminen
Löydä terve suhde itseesi ja ruokaan

Tunne syöminen! Tunnesyöminen - Löydä terve suhde itseesi ja ruokaan auttaa ymmärtämään, mistä tunnesyömisessä on kyse. Kirja tarjoaa työkaluja, kuten käytännön harjoituksia ja tehtäviä, mielen ja syömisen taitojen harjoitteluun. Itsehoitoon tarkoitettu kirja toimii myös käsikirjana ammattilaisille. Kun tunnet tunteesi ja tunnistat ajatuksesi, näet mahdollisuudet muuttaa toimintaasi ja itseäsi. Opit muokkaamaan arjestasi sellaista, että se tukee sinulle tärkeitä asioita ja arvojasi. Palssa ja Kauppinen työskentelevät yrittäjinä. He pitävät ravitsemusterapeutin vastaanottoa, ohjaavat syömisen- ja painonhallintaryhmiä sekä luennoivat. Yhteensä yli 30 - vuoden työkokemus antaa taitoja, joilla teoria muuttuu käytännöksi ja ymmärrys kasvaa asiantuntemukseksi.
29,95 €
Kirjailija Kauppinen, Maare ...
ISBNP9789520401351
Tuotemuotosidottu
Vuosi2018

Yhteisestä työstä hyvinvointia - opiskeluhuoltoryhmä perusopetuksessa
Opiskeluhuoltoryhmä perusopetuksessa

Perusopetuksen opiskeluhuoltoryhmän tehtävänä on tukea oppilaiden hyvinvointia ehkäisevällä yhteisöllisellä toiminnalla koulussa. Opiskeluhuoltoryhmän työtä ohjaavat oppilas- ja opiskelijahuoltolaki sekä perusopetuksen opetussuunnitelman perusteet. Oppaassa esitellään toimintamalli, joka auttaa perusopetuksen koulujen opiskeluhuoltoryhmiä suunnittelemaan, toteuttamaan ja arvioimaan opiskeluhuoltoa tavoitteellisesti. Opas auttaa yhdenmukaistamaan ryhmien toimintaa ja varmistamaan sen lainmukaisuuden. Lisäksi oppaassa selvennetään ryhmän roolia opiskeluhuollon kokonaisuudessa. Oppaassa on huomioitu erityisesti oppilaiden ja huoltajien osallisuus opiskeluhuollossa. Opas on suunnattu ensisijaisesti perusopetuksen rehtoreille, opetushenkilöstölle ja opiskeluhuoltopalvelujen ammattilaisille sekä heidän yhteistyötahoilleen. Myös oppilaiden ja huoltajien toivotaan tutustuvan oppaaseen ja omaan rooliinsa koulun yhteisöllisessä opiskeluhuollossa. Opasta voidaan käyttää opiskeluhuoltoryhmän jäsenten perehdyttämiseen. Opas on syntynyt osana Lapsi- ja perhepalvelujen muutosohjelman (LAPE) Varhaiskasvatus, koulu ja oppilaitos lasten ja nuorten hyvinvoinnin tukena -kehittämiskokonaisuutta.
27,95 €
Kirjailija Hietanen-Peltola, Marke ...
ISBNP9789523431362
Tuotemuotonidottu
Vuosi2018
Näytetään tuotteet 1 - 10 Edellinen sivu 1 - 100 Seuraava sivu

Maksutavat
Sivukartta
-->